bcaa kreatyna

To zależy jaki jest cel tego "cyklu" Kreatyna i BCAA ochroni twoje mięśnie w czasie brania spalacza. PzDr Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-12 21:56:22

No to jak nie chcesz stracić mięśni to BCAA i kreatyna właśnie je uchroni przed spalaczem. PzDr

NIe wklejaj linoow z allegro, jest zakaz przy wejsciu do dzialu. Poza tym to na masę jest potrzebny przede wszystkim dodatni bilans kaloryczny. To podstawa, mam nadzieje ze Twoj jadlospis spelnia ten warunek. Co do odzywek, to kreatyna ok, hard mass, hmm, jesli masz naprawde szybka przemiane wez gainera, a nie bulk, ale jak nie jestes typowym [...]

takiej prostej to AAKG,Jabłczan cytruliny,Beta alanina,kofeina,kreatyna 5g,magnez 350mg ,bcaa 10g lepiej samemu zrobić bo sam wtedy dobierasz dawki . a w jakich ilościach to już sam musisz sprawdzić

białko - peak delicious lub hitec c6 kreatyna - scitec, FA, Olimp BCAA - Hitec, SFD, FA na Twoim miejscu skupiłbym się na razie na budowaniu masy mięśniowej, bo z nią słabiutko, redukować będziesz na wiosnę

To nie jest tak , że masa to jest jakiś tam mój priorytet. Chciałbym po prostu trochę przytyć tak 3-5 kg. Jak włączyć do tego BCAA? DT: -5g kretyna 30min przed treningiem -po treningu 5g kreatyna + carbo DNT:-rano 5g kreatyny

[...] tyle opinii. Idz do dzialu z testami, zajrzyj do dzialu opinie i zdjecia, uzyj wyszukiwarki. Preparat na stawy nie jest konieczny. Konieczna natomiast jest odpowiednia dieta. mauricio1 - nie kazdemu udaje sie robic sile na ujemnym bilansie. niewatpliwie pomocna jest kreatyna/stacki kreatynowe, ewentualnie mozesz pomyslec o bcaa i dobrym spalaczu.

kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g kiedy chcesz +jak chcesz to bcaa/o3/witaminy/ochrona stawow

BCAA, BA, kreatyna, witaminy, carboleucine z sfd

TomQ-MAG wielkie dzieki za pomoc ale mam kilka pytan 1. Kreatyna to wiadomo zwykle mono ale jaki jest cel stosowania gdy mam tylko SW bez silowni? 2. BCAA ta od SFD bo wychodzi najkorzystniej ale skad taka ilosc czytalem ze powinno sie liczyc 1 g czystych aminokwasow na 10 kg masy wiec 8 gram od SFD nie wystarczy przed treningiem? 3. Porcja [...]

Nie nie trzeba, odzywki tylko uzupelniaja braki w diecie, czasem bcaa czy kreatyna sie przydaja do redukcji lub masy, ale doskonale mozna sie obyc bez reszty z dobrze zbilansowana dieta.

A ile masz lat? Boostery testosteronu nie powinno się brać poniżej 21 roku życia. Co supli które chcesz kupić, nie napisałeś ile warzysz to skąd mamy wiedzieć ile np BCAA będzie Ci potrzebne, kreatyna - ma to być pojedyńcza forma (mono, jabłczan) czy stack? Właśnie po to wypełnia się ankiety, teraz będzie kilkanaście postów z pytaniami, a mógłbyś [...]

[...] - nie mam jak zrobic (wg ankiety na potreningu.pl BF ~15% - 183cm 82cm w pasie) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost 73/183 4) staż treningowy 1 mies silownia/pol roku MMA 5) cel cyklu - przybranie masy i sily 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainery activlaba i hitech whey mass builder, kreatyna i bcaa sfd 7) 8) 9) 10) 11) nieograniczone

bcaa beta-alanina kreatyna

Bcaa i izotonik możesz brać cały czas. Ja natomiast stosowałbym stałą suplementację kreatyną - 3g dziennie.

Kreatyna, aminokwasy BCAA & tribulusik oczywiście

najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, do tego jakaś kreatyna,możesz dać beta alaninę,bcaa jak masz braki w diecie biało lub gainer

każda odżywka coś daje według mnie czy to bcaa czy kreatyna czy to aakg... ale najważniejsza jest dieta bez niej nawet najlepsze odżywki nie zrobią z ciebie potwora...

Bcaa jest potrzebne zarówno przy redukcji jak i robieniu masy , a "najmocniejsza" jest kreatyna tylko oczywićsie jak ja dołączymy w odpowiednich dawkach do odpowiedniej diety

Bcaa jest potrzebne zarówno przy redukcji jak i robieniu masy , a "najmocniejsza" jest kreatyna tylko oczywićsie jak ja dołączymy w odpowiednich dawkach do odpowiedniej diety Wytłumacz mi dlaczego jest potrzebne przy robieniu tzw. ' masy ' ?